Terapie prin masaj
Terapia prin masaj este o metodă holistică de tratament care implică aplicarea presiunii și a mișcărilor de frecare asupra mușchilor și țesuturilor moi ale corpului. Acest tip de terapie poate ajuta la relaxarea mușchilor tensionați și la ameliorarea durerilor, inclusiv a durerilor de spate, a migrenelor și a durerilor de gât și umeri. În plus, terapia prin masaj poate fi benefică și pentru persoanele care suferă de anxietate, depresie sau insomnie, deoarece poate reduce stresul și poate îmbunătăți starea generală de bine.
Trigger Point Therapy, cunoscută și sub numele de terapie de puncte de declanșare, este o metodă de tratament care implică identificarea și tratarea punctelor de declanșare sau nodurile musculare tensionate, care pot provoca dureri și disconfort în diferite zone ale corpului. Aceste puncte de declanșare sunt zone mici, sensibile la atingere, localizate în mușchii și țesuturile moi ale corpului, care se pot forma ca urmare a stresului fizic sau emoțional, a posturii incorecte, a suprasolicitării sau a leziunilor.
Masajul deep tissue este o tehnică de masaj care aplică o presiune puternică asupra straturilor profunde ale mușchilor și țesutului conjunctiv, cu scopul de a reduce tensiunea, durerea și rigiditatea musculară. Acest tip de masaj poate ajuta la îmbunătățirea circulației sanguine, a mobilității, a posturii și a stării de bine.
Reflexoterapia este o tehnica straveche prin care se maseaza anumite puncte din talpa care corespund diferitelor organe si sisteme ale corpului omenesc. Masajul reflexogen ajuta la distrugerea depozitelor de toxine din zona talpilor si la eliminrea lor din organism; imbunatateste circulatia sangvina si limfatica, precum si ameliorareaza durerilor provocate de anumite afectiuni. Prin reflexoterapie se stimuleaza eliberarea de endorfine si se deblocheaza canelele energetice ale corpului uman.
