Terapie prin masaj
Terapia prin masaj este o metodă holistică de tratament care implică aplicarea presiunii È™i a miÈ™cărilor de frecare asupra muÈ™chilor È™i È›esuturilor moi ale corpului. Acest tip de terapie poate ajuta la relaxarea muÈ™chilor tensionaÈ›i È™i la ameliorarea durerilor, inclusiv a durerilor de spate, a migrenelor È™i a durerilor de gât È™i umeri. În plus, terapia prin masaj poate fi benefică È™i pentru persoanele care suferă de anxietate, depresie sau insomnie, deoarece poate reduce stresul È™i poate îmbunătăți starea generală de bine.
Trigger Point Therapy, cunoscută È™i sub numele de terapie de puncte de declanÈ™are, este o metodă de tratament care implică identificarea È™i tratarea punctelor de declanÈ™are sau nodurile musculare tensionate, care pot provoca dureri È™i disconfort în diferite zone ale corpului. Aceste puncte de declanÈ™are sunt zone mici, sensibile la atingere, localizate în muÈ™chii È™i È›esuturile moi ale corpului, care se pot forma ca urmare a stresului fizic sau emoÈ›ional, a posturii incorecte, a suprasolicitării sau a leziunilor.
Masajul deep tissue este o tehnică de masaj care aplică o presiune puternică asupra straturilor profunde ale muÈ™chilor È™i È›esutului conjunctiv, cu scopul de a reduce tensiunea, durerea È™i rigiditatea musculară. Acest tip de masaj poate ajuta la îmbunătățirea circulaÈ›iei sanguine, a mobilității, a posturii È™i a stării de bine.
Reflexoterapia este o tehnica straveche prin care se maseaza anumite puncte din talpa care corespund diferitelor organe si sisteme ale corpului omenesc. Masajul reflexogen ajuta la distrugerea depozitelor de toxine din zona talpilor si la eliminrea lor din organism; imbunatateste circulatia sangvina si limfatica, precum si ameliorareaza durerilor provocate de anumite afectiuni. Prin reflexoterapie se stimuleaza eliberarea de endorfine si se deblocheaza canelele energetice ale corpului uman.
